桃胶的热量通常不高。作为一种天然植物胶质，桃胶主要含有膳食纤维、多糖等成分，其热量相对较低。在适量食用的情况下，桃胶对健康有益，尤其是对肠道健康和血糖控制有一定的帮助。
桃胶的热量主要来源于其所含的少量碳水化合物和蛋白质。例如，阿魏酸、果胶和阿拉伯胶等成分在桃胶中含量较高，这些物质的热量并不高。在医生指导下，适量食用桃胶可以作为健康饮食的一部分，但应注意不要过量，以免影响营养均衡。
在选择桃胶作为食品补充时，建议关注其来源和质量，确保安全和卫生。同时，由于桃胶的营养成分较为单一，应与其他食物搭配食用，以满足身体对各种营养素的需求。