小青柑茶一般具有提神醒脑、消食去腻、抗氧化、调节血脂和促进消化等功效和作用。
1.提神醒脑小青柑茶含有的挥发油成分，能够刺激中枢神经，帮助提振精神，缓解疲劳。
2.消食去腻小青柑茶的香气和酸性物质可以促进唾液分泌，帮助消化，减轻油腻感。
3.抗氧化小青柑茶中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C等，有助于清除体内自由基，保护细胞。
4.调节血脂小青柑茶中的某些成分可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。
5.促进消化小青柑茶中的酸性物质能够刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。
小青柑茶是一种健康饮品，适合日常饮用。不过，由于其提神效果，建议避免在睡前饮用，以免影响睡眠质量。同时，对于胃酸过多或胃溃疡的人群，应适量饮用，以免刺激胃黏膜。