小青柑普洱茶结合了普洱茶的醇厚与青柑的清新，具有提神醒脑、促进消化、抗氧化、调节血脂和增强免疫力等功效和作用。
1.提神醒脑：小青柑普洱茶中的茶多酚和挥发油成分，能够刺激中枢神经系统，帮助提高思维敏捷度和注意力。
2.促进消化：普洱茶的发酵过程中产生的微生物，有助于肠道健康，促进食物消化，缓解油腻感。
3.抗氧化：小青柑中的维生素C和普洱茶中的茶多酚都具有很强的抗氧化能力，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
4.调节血脂：普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分，有助于调节血脂，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。
5.增强免疫力：小青柑普洱茶中的多种活性成分，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。
在饮用小青柑普洱茶时，建议适量饮用，避免空腹或睡前饮用，以免影响睡眠或引起胃部不适。同时，可以根据个人口味和体质，选择适合自己的普洱茶种类和浓度。