小青柑泡水喝具有促进消化、提神醒脑、增强免疫力、改善肤质以及缓解疲劳等功效和作用。
1.促进消化：小青柑中含有丰富的维生素C和有机酸，这些成分可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，尤其对油腻食物的消化有较好的促进作用。
2.提神醒脑：小青柑的香气清新，含有的挥发油成分能够刺激神经系统，有助于提神醒脑，适合在工作或学习时饮用。
3.增强免疫力：小青柑含有的维生素C和抗氧化物质，可以增强身体的免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。
4.改善肤质：小青柑中的维生素C有助于皮肤胶原蛋白的合成，长期饮用可以改善肤质，使皮肤更加光滑有弹性。
5.缓解疲劳：小青柑泡水喝可以促进血液循环，缓解身体疲劳，对于长时间工作或学习后的身体恢复有一定的帮助。
小青柑泡水喝是一种健康的饮品选择，适合各个年龄段的人群。不过，饮用时应注意适量，过量饮用可能会导致胃部不适。此外，对于胃酸过多或胃溃疡患者，应谨慎饮用，以免刺激胃部。