喝补气血的中药通常有当归、黄芪、党参等。这些药材在中医理论中被认为能够补充人体气血，增强体力和免疫力。
1. 饮食搭配：在使用补气血的中药时，应避免与寒凉性质的食物同食，如西瓜、梨等，以免影响药效。
2. 体质差异：不同体质的人对补气血中药的反应不同，如阴虚火旺者应谨慎使用，以免加重症状。
3. 药物相互作用：在使用补气血中药的同时，应避免与其他具有相反作用的药物同用，以免影响疗效或产生不良反应。
对于气血不足的人群，日常应保持均衡饮食，适量运动，避免过度劳累。如出现气血不足症状，应及时就医，在医生指导下合理使用补气血中药。