补气血的中药通常有当归、黄芪、党参等。这些药材在中医理论中被认为具有很好的补气养血作用。
1.当归：当归是补血的常用药材，它能够促进血液循环，对于血虚引起的面色苍白、头晕目眩等症状有很好的改善作用。
2.黄芪：黄芪是补气的要药，它能够增强人体的免疫力，对于气虚引起的乏力、容易感冒等症状有很好的调理效果。
3.党参：党参既能补气又能养血，适用于气血两虚的情况，对于改善体质虚弱、增强体力有很好的帮助。
在日常生活中，可以通过合理饮食、适量运动来辅助补气血。如果出现气血不足的症状，应及时就医，由中医师根据个人体质进行辨证施治。