补气血的中药方子通常有多种，常见的包括当归、黄芪和党参等。这些药材在中医理论中被认为具有很好的滋补作用，能够帮助改善气血不足的症状。
1.当归：当归是补血的常用药材，它能够促进血液循环，对于女性月经不调、血虚引起的面色苍白等症状有很好的改善作用。
2.黄芪：黄芪具有补气固表的功效，适用于气虚引起的乏力、自汗等症状。黄芪能够增强机体的免疫力，对于体质虚弱的人群有很好的保健作用。
3.党参：党参是补气的常用药材，对于气虚引起的食欲不振、气短等症状有很好的改善作用。党参还能够增强体力，对于体力劳动者或者经常感到疲劳的人群有很好的帮助。
在日常饮食中，可以适当增加上述药材的摄入，以帮助补充气血。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累也是非常重要的。如果出现气血不足的症状，建议及时就医，由专业的中医师根据个人体质进行辨证施治。