通常，宝宝辅食的添加应从6个月左右开始。这个阶段宝宝的消化系统逐渐成熟，能够接受更多种类的食物。添加辅食的顺序一般从单一食材的泥状食物开始，如米糊、蔬菜泥等，逐渐过渡到混合食材，以确保宝宝能够适应并消化新食物。
在添加辅食的过程中，应先从易消化的谷物开始，然后是蔬菜和水果，最后是肉类和鱼类。每种新食物的添加应间隔几天，以便观察宝宝是否有过敏反应。辅食的质地也应从细腻的泥状逐渐过渡到粗一些的碎末状，以促进宝宝的咀嚼能力和牙齿发育。此外，辅食中不应添加盐、糖或其他调味品，以免增加宝宝的肾脏负担。
对于宝宝的辅食添加，家长应保持耐心，逐步增加食物的种类和质地。同时，注意观察宝宝的消化情况和身体反应，如有不适，应及时就医。在添加新食物时，应在医生指导下进行，不可自行盲目添加，以免造成宝宝的不适。