血压偏高的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。血压偏高可能是不良生活习惯、遗传因素或慢性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理改善饮食习惯，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于降低血压。同时，保持规律的作息，避免过度劳累和情绪波动，有助于血压的稳定。
2. 物理治疗适量的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，可以增强心血管功能，降低血压。此外，定期监测血压，及时调整生活方式，也是控制血压的有效方法。
3. 药物治疗在医生指导下，可能需要使用降压药物，如利尿剂氢氯噻嗪、β受体阻滞剂美托洛尔和钙通道阻滞剂氨氯地平等，以控制血压在正常范围内。
对于血压偏高的人群，建议定期进行血压监测，并在医生指导下调整治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如适量运动和合理饮食，对控制血压至关重要。