早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。早泄可能是由于心理因素、生殖器官疾病或神经系统敏感等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，减少自慰频率，增强身体抵抗力。同时，进行适当的锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质和性能力。
2. 物理治疗可以尝试采用“锁精环”等辅助工具，减少阴茎头部的敏感度，延长同房时间。此外，进行盆底肌训练，如凯格尔运动，有助于增强对射精的控制能力。
3. 药物治疗在医生指导下，可以尝试使用一些药物来延长同房时间，如利多卡因、普鲁卡因和苯海拉明等局部麻醉药膏，通过减少阴茎头部的敏感度来延长同房时间。对于心理因素引起的早泄，还可以在医生指导下使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，以改善情绪和缓解焦虑。
日常生活中，应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。如早泄症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。