杏子一般具有润肺止咳、平喘、润肠通便、美容养颜、增强免疫力等功效和作用。
1. 润肺止咳：杏子含有丰富的水分和维生素，能够帮助滋润肺部，缓解咳嗽症状。
2. 平喘作用：杏子中的某些成分能够缓解支气管痉挛，有助于改善呼吸困难。
3. 润肠通便：杏子含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。
4. 美容养颜：杏子中的抗氧化成分有助于保护皮肤，减少皱纹和色素沉着。
5. 增强免疫力：杏子富含维生素C，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
在日常饮食中适量食用杏子，可以为身体提供多种营养素。但需注意，杏子不宜过量食用，以免引起消化不良。同时，对于某些特定体质的人群，如胃酸过多或消化系统敏感者，应谨慎食用。