什么水果补铁

补铁的水果通常有樱桃、草莓和无花果等。这些水果中含有丰富的铁元素，有助于补充人体所需的铁质。

樱桃含有丰富的铁，每100克樱桃中含有约0.3毫克的铁，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。

草莓也含有一定量的铁，每100克草莓中含有约0.4毫克的铁，适量食用有助于补充铁元素。

无花果中的铁含量相对较高，每100克无花果中含有约0.6毫克的铁，是补铁的良好来源。

补铁的同时，建议多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏等。如果出现贫血症状，应及时就医，进行专业治疗。