肋软骨炎可能是由于外伤、病毒感染或自身免疫性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 外伤性肋软骨炎：由于胸部受到撞击或压迫，导致肋软骨损伤，可能引发炎症反应。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
2. 病毒性肋软骨炎：由病毒感染引起，如流感病毒、腺病毒等，导致肋软骨炎症。治疗时可使用抗病毒药物如阿昔洛韦、奥司他韦和利巴韦林等，同时辅以对症支持治疗，遵医嘱用药。
3. 自身免疫性肋软骨炎：如肋软骨炎与系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病相关。治疗时可使用免疫抑制剂如环磷酰胺、甲氨蝶呤等药物调节免疫反应，应在医生指导下长期规律用药。
除以上原因外，还可能与劳累、营养不良等因素有关。日常注意劳逸结合，均衡饮食，增强体质。如出现肋软骨炎症状，应及时就医，明确病因，规范治疗。