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女人吃田螺有什么好处

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

女性食用田螺通常有补充营养、促进消化和提供微量元素等好处。

1. 补充营养

田螺含有丰富的蛋白质和多种维生素,对于女性来说,适量食用田螺可以补充日常所需的营养元素。

2. 促进消化

田螺中的一些成分能够帮助刺激消化酶的分泌,从而促进食物的消化吸收,对于改善消化系统功能有一定的帮助。

3. 提供微量元素

田螺含有铁、锌等微量元素,这些元素对于女性健康尤为重要,有助于维持正常的生理功能。

对于女性来说,适量食用田螺是一种健康的选择,但也要注意食物的清洁和烹饪方式,避免食物中毒。如果出现消化不良或其他不适症状,应及时就医,咨询专业医生的意见。

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