眉头紧锁和额头肿胀感可能是由于压力过大、睡眠不足或者局部肌肉紧张等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解这些症状的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：首先，可以尝试调整生活方式，保证充足的睡眠和休息，减少压力和焦虑。适当的放松和冥想也有助于缓解紧张和压力。
2. 物理治疗：对于局部肌肉紧张引起的肿胀感，可以通过热敷和轻柔的按摩来缓解。热敷可以促进血液循环，而按摩则有助于放松紧张的肌肉。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，来缓解疼痛和肿胀。这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛，但应注意不要超过推荐剂量，并遵循医生的指导。
对于持续的眉头紧锁和额头肿胀感，建议保持良好的生活习惯，并在必要时寻求医生的帮助。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。