月经延迟可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯改变：不规律的作息时间、饮食习惯的改变或者体重的快速增减都可能导致月经延迟。调整生活习惯，保持规律作息和均衡饮食，有助于恢复正常的月经周期。
2. 内分泌失调：多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病可能导致月经不规律。治疗多囊卵巢综合征可采用黄体酮、炔诺酮和环丙孕酮等药物，应在医生指导下用药。
3. 生殖系统疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能导致月经延迟。针对子宫内膜异位症，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等缓解症状，同时遵医嘱进行针对性治疗。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。月经延迟时，建议保持良好的心态，避免过度焦虑，并及时就医检查，以便得到准确的诊断和治疗。