脚趾甲长肉里面去了可能是由于脚趾甲边缘嵌入皮肤引起的，这种情况一般需要根据具体情况选择合适的处理方法。处理嵌甲的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：保持足部清洁干燥，避免穿过紧的鞋子，减少脚趾甲受到压迫的机会。定期修剪脚趾甲，避免剪得过短或过圆，以减少嵌甲发生的可能性。
2. 物理治疗：轻度嵌甲可以通过热水泡脚，软化指甲后，使用棉球或专用嵌甲垫将嵌入的指甲边缘轻轻抬起，以减轻压力和疼痛。这种方法适用于嵌甲初期，症状较轻的情况。
3. 药物治疗：对于炎症较重或感染的嵌甲，可能需要使用抗生素药物，如头孢克洛、阿莫西林和左氧氟沙星等，以控制感染。此外，局部使用消炎止痛药膏，如布洛芬凝胶或酮洛芬凝胶，可以缓解疼痛和炎症。这些药物应在医生指导下使用，遵医嘱用药。
对于嵌甲问题，日常应保持足部卫生，避免穿过紧的鞋子，减少脚趾甲受到压迫的机会。若症状严重或反复发作，应及时就医，以免引发更严重的并发症。