手抖可能是生理性、心理性或病理性等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理性因素青少年手抖可能是由于紧张、焦虑等情绪引起的，这种情况下手抖通常是暂时性的。治疗方法主要是通过放松训练、心理疏导等方法缓解情绪，改善手抖症状。
2. 心理性因素长期的精神压力、过度疲劳等心理因素也可能导致青少年手抖。这种情况下需要通过心理咨询、药物治疗等方法改善。常用的抗焦虑药物有帕罗西汀、艾司西酞普兰、舍曲林等，应在医生指导下用药。
3. 病理性因素一些神经系统疾病如帕金森病、多发性硬化等也可能导致青少年手抖。这种情况下需要针对具体病因进行治疗。常用的药物有左旋多巴、普拉克索、罗匹尼罗等，同时配合康复训练等综合治疗，遵医嘱用药。
除以上原因外，青少年手抖还可能与低血糖、甲状腺功能亢进等因素有关。平时要注意劳逸结合，保持良好的生活习惯。如果手抖症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。