肌肉拉伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肌肉拉伤通常是由于运动过度或外力冲击导致肌肉纤维损伤引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：在肌肉拉伤后，应避免立即进行剧烈活动，以免加重损伤。可以进行适当的休息，减少受伤部位的负担，同时保持肌肉的轻度活动，以促进血液循环和恢复。
2. 物理治疗：冷敷是常用的物理治疗方法，可以在拉伤后的24至48小时内使用，有助于减轻疼痛和肿胀。此外，轻柔的按摩也可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，但应在医生指导下进行。
3. 药物治疗：对于疼痛较为明显的肌肉拉伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，以减轻炎症和疼痛。在使用这些药物时，应注意可能的副作用，并严格遵医嘱。
对于肌肉拉伤，日常建议是适度运动和做好热身准备，以预防拉伤的发生。若疼痛持续不减或症状加重，应及时就医。