背部肌肉拉伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。背部肌肉拉伤可能是由于运动不当、姿势不正确或肌肉过度使用等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先应避免重复引起拉伤的动作，减少背部肌肉的负担。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当休息，避免过度劳累，有助于肌肉恢复。
2.物理治疗：可以采用热敷来缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。轻柔的按摩也有助于放松肌肉，减少疼痛。在医生指导下，进行适当的拉伸和强化训练，有助于恢复肌肉功能。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等来缓解疼痛和减轻炎症。对于较为严重的肌肉拉伤，可能需要医生开具药物，如肌肉松弛剂或类固醇类药物。
对于背部肌肉拉伤，日常应注意正确的运动方式和姿势，避免过度使用背部肌肉。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。