食物不耐受过高时，通常会出现消化不良、皮肤问题和免疫系统反应等。这些症状可能因个体差异而异，但以下是一些常见的表现：
1. 消化不良：食物不耐受可能导致胃部不适、胀气、腹泻或便秘等消化问题。这是因为身体难以分解某些食物成分，导致消化不良。
2. 皮肤问题：食物不耐受可能引起皮肤症状，如湿疹、皮疹或荨麻疹。这些症状通常是因为身体对某些食物成分产生过敏反应，导致皮肤发炎。
3. 免疫系统反应：长期食物不耐受可能导致免疫系统过度反应，引发如疲劳、头痛或关节疼痛等症状。这是因为身体将某些食物成分误认为是外来入侵者，从而引发免疫反应。
对于食物不耐受，日常建议包括观察饮食反应、避免已知不耐受食物，并在必要时寻求医生的帮助。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。