腰骶部是指腰椎与骶骨相连接的区域，酸痛可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出症或骶髂关节炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉疲劳和损伤，表现为腰骶部酸痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退行性改变导致髓核突出，压迫神经根，可引起腰骶部疼痛。治疗方法包括卧床休息、牵引和物理治疗，症状严重时需手术治疗。药物治疗可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛药如甲磺酸曲马多和神经营养药如甲钴胺等，遵医嘱用药。
3. 骶髂关节炎症：骶髂关节炎或强直性脊柱炎等疾病可引起腰骶部疼痛。治疗方法包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和生物制剂等，如塞来昔布、泼尼松和英夫利昔单抗等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，腰骶部酸痛还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。平时注意保护腰部，避免久坐和重体力劳动，出现持续疼痛时应及时就医检查，明确病因，对症治疗。