通常来说，长期自慰可能会对身心健康产生一定的影响。虽然适度的自慰是正常且健康的性行为，但过度则可能导致一些不良后果。
长期自慰可能会导致精神上的依赖，影响情绪和心理健康，如焦虑、抑郁等。生理上，过度自慰可能会引起生殖器官的局部不适，如疼痛或炎症。此外，长期自慰还可能影响性功能，如勃起功能障碍或早泄。在一些情况下，它还可能与性传播疾病的风险增加有关，因为不安全的性行为习惯可能会增加感染的机会。
对于自慰这一行为，重要的是保持适度，并关注其对个人健康的影响。如果感到自慰行为对日常生活或性健康造成了负面影响，应及时寻求专业医生的帮助。在任何情况下，都应遵循医生的建议，合理调整行为习惯，以维护身心健康。