通常长期摄入共轭亚油酸可能对健康产生一定的影响。共轭亚油酸是一种多不饱和脂肪酸，主要存在于乳制品和肉类产品中。适量摄入对健康有益，但长期过量摄入可能增加心血管疾病的风险。此外，过量摄入共轭亚油酸可能导致消化不良、腹泻等胃肠道不适症状；还有研究表明，长期过量摄入共轭亚油酸可能影响肝脏健康，增加非酒精性脂肪性肝病的风险。
针对共轭亚油酸摄入，建议日常饮食中保持均衡，适量摄入富含共轭亚油酸的食物。如果担心共轭亚油酸摄入过量，可以咨询医生或营养师，制定个性化的饮食计划。如果出现消化不良、腹泻等不适症状，应及时就医，在医生指导下调整饮食和用药。不可自行盲目增加共轭亚油酸摄入，以免对健康造成不良影响。