浑身疼痛和特别冷可能是由于感冒、肌肉劳损或甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 感冒：感冒是一种常见的病毒性疾病，可能导致浑身疼痛和感觉寒冷。治疗感冒通常可以使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林，这些药物可以帮助缓解疼痛和降低体温，应在医生指导下使用。
2. 肌肉劳损：长时间或高强度的运动后，肌肉可能会感到疼痛和僵硬，伴随有寒冷感。这种情况下，可以通过休息、热敷和轻柔按摩来缓解症状，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠和美洛昔康。
3. 甲状腺功能减退：这是一种内分泌疾病，可能导致全身乏力、肌肉疼痛和感觉寒冷。治疗通常需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠、利甲状腺素和甲状腺素钠，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与营养不良、贫血等因素有关。日常生活中应保持良好的饮食习惯，适量运动，并在出现症状时及时就医。