通常精血亏虚可能是由于生活习惯不良、慢性疾病或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不良：长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等不良生活习惯可能导致精血亏虚。改善方法包括调整作息时间、均衡饮食和适当休息。
2. 慢性疾病：患有慢性消耗性疾病如慢性胃炎、慢性肝炎等，可能导致精血亏损。治疗慢性疾病时，可以使用如奥美拉唑、利福平等药物，但需在医生指导下使用。
3. 遗传因素：部分人可能因为遗传因素导致精血亏虚。这种情况下，除了药物治疗外，还需注重生活方式的调整。
除以上原因外，还可能与精神压力过大等因素有关。建议保持良好心态，适当释放压力，并及时就医检查。