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糖尿病可以吃香蕉吗,可以吃多少

林安华 内分泌科 主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者通常可以适量食用香蕉,但需注意香蕉的糖分含量。香蕉属于高糖水果,糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以适量食用。

糖尿病患者食用香蕉时,应选择低糖型香蕉,如苹果蕉、芭蕉等,避免食用高糖型香蕉,如帝王蕉、红香蕉等。同时,糖尿病患者食用香蕉时应注意总量控制,每次食用量不宜超过100克。在食用香蕉的同时,可以适当减少主食摄入,以保持总热量平衡。糖尿病患者食用香蕉时,应在医生指导下进行,遵医嘱用药,密切监测血糖变化。

糖尿病患者食用香蕉时,应注意血糖监测,避免过量食用导致血糖波动。建议糖尿病患者在医生指导下,合理搭配饮食,控制总热量摄入,以维持血糖稳定。

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