通常，腹直肌对女性的影响主要体现在身体形态和功能上。腹直肌是腹部的一组肌肉，它们不仅支撑着内脏，还参与呼吸和脊柱的稳定。当腹直肌功能正常时，可以保持腹部紧致，有助于维持良好的身体姿态和核心稳定性。
腹直肌的分离或弱化可能会导致腹部松弛，影响外观，同时也可能影响核心肌群的功能，导致腰背疼痛等问题。此外，腹直肌的健康状况还与女性的生育健康相关，因为它在怀孕期间会扩张以容纳不断增大的子宫，产后腹直肌的恢复对于避免腹部松弛和相关健康问题至关重要。
针对腹直肌的健康，女性应注重日常锻炼，特别是核心肌群的锻炼，以增强腹直肌的力量和弹性。如果出现腹直肌分离或其他相关问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应在医生指导下合理使用，不可自行盲目用药。