舌苔发白厚可能是消化不良、口腔卫生不良或真菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良：当消化系统功能减弱时，食物残渣在肠道内停留时间过长，可能导致舌苔发白厚。此时，可以通过调整饮食，增加膳食纤维的摄入，同时服用健胃消食片、多酶片和复方消化酶胶囊等药物来改善症状，促进消化。
2. 口腔卫生不良：不良的口腔卫生习惯，如不刷牙或刷牙不彻底，容易导致口腔内细菌滋生，引起舌苔发白厚。改善口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，同时可以使用含氟牙膏、含漱液和抗菌口腔喷雾等产品来保持口腔清洁。
3. 真菌感染：口腔真菌感染，如念珠菌感染，也可能导致舌苔发白厚。此时，应在医生指导下使用抗真菌药物，如氟康唑、伊曲康唑和酮康唑等，以消除感染。
除以上原因外，还可能与免疫力低下、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，均衡饮食，增强免疫力。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。