腰酸可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出或肾结石等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉，可能导致肌肉疲劳和酸痛。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法，同时配合适当的休息和运动。必要时，医生可能会开具非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。
2. 腰椎间盘突出：由于腰椎间盘损伤或退行性变化，可能导致神经根受压，引发腰部疼痛。治疗上除了物理疗法外，可能需要使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和辅酶Q10等，以促进神经修复和减轻症状。
3. 肾结石：肾结石可能引起腰部剧烈疼痛，尤其是在结石移动时。治疗肾结石通常需要充分补水，促使结石排出。在疼痛剧烈时，医生可能会开具阿片类药物如曲马多和芬太尼等，以缓解疼痛。
除以上原因外，还可能与肾脏疾病、脊柱炎等因素有关。日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉锻炼，以预防腰酸的发生。如症状持续或加重，应及时就医检查和治疗。