主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。胸椎骨质增生的症状可能是退行性改变、长期劳损或不良姿势等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定时进行背部肌肉的拉伸和放松，有助于减轻胸椎骨质增生带来的不适。
2. 物理治疗通过热敷、按摩和牵引等物理治疗方法，可以缓解胸椎骨质增生引起的疼痛和肌肉紧张，改善局部血液循环。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解炎症和疼痛。对于神经根受压引起的症状，可能需要使用神经营养药物如甲钴胺和维生素B族等。
在日常生活和工作中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的体育锻炼，以增强背部肌肉的力量和灵活性。如症状持续加重，应及时就医，以便进行更专业的诊断和治疗。