通常，左肾结石可以通过增加水分摄入和采取适当的运动来帮助排出。增加水的摄入量有助于结石通过尿液排出体外，而运动则可以促进结石的移动。
增加水分摄入是最基本的方法，因为足够的尿液可以帮助冲洗结石。一般建议每天至少饮用2000毫升的水，以保持尿液清澈。运动方面，根据结石的大小和位置，可以采取散步、慢跑或者跳跃等活动，这些活动有助于结石从肾脏移动到尿道，最终排出体外。此外，饮食调整也很重要，减少高草酸、高钙和高盐的食物摄入，以降低结石形成的风险。
对于左肾结石，日常建议保持充足的水分摄入，并结合适量的运动。如果结石较大或者伴有剧烈疼痛、发热等症状，应及时就医，在医生指导下进行相应的治疗，不可自行盲目用药。