月经没有按时到来且排除怀孕的情况，可能是由于压力过大、内分泌失调或多囊卵巢综合征等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大：长期的精神压力可能导致激素水平波动，影响月经周期。在这种情况下，可能需要通过心理辅导和放松技巧来缓解压力，同时医生可能会建议使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等来帮助调节情绪和改善睡眠。
2. 内分泌失调：内分泌失调可能导致月经不规律。针对这种情况，医生可能会建议使用激素类药物如黄体酮、雌激素和孕激素等来调整内分泌平衡。
3. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可能导致月经不规律或停止。治疗多囊卵巢综合征可能需要使用药物如二甲双胍、罗格列酮等来改善胰岛素抵抗和调节月经周期。
除以上原因外，还可能与体重变化、过度运动等因素有关。建议保持健康的生活方式，合理饮食和适量运动，并在出现月经异常时及时就医。