失眠时快速入睡的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。失眠的症状可能是压力过大、生活习惯不良或生理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：改善睡眠环境，保持卧室安静、舒适和黑暗，避免过亮的灯光和过响的噪音。同时，建立规律的作息时间，避免晚上过度兴奋的活动，如剧烈运动或使用电子设备。
2. 物理治疗：可以尝试放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉放松或冥想等方法，帮助身体和心理放松，减轻紧张和焦虑，从而促进入睡。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些助眠药物，如苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物和抗抑郁药等。例如，安定、佐匹克隆和多塞平等，这些药物可以帮助缩短入睡时间，但需注意长期使用可能带来的依赖性和副作用。
对于失眠问题，建议首先尝试生活调理和物理治疗，如果效果不佳，应及时就医，在医生指导下选择合适的药物治疗。