马桑果作为一种常见的野生果实，一般具有清热解毒、利尿消肿、抗氧化、增强免疫力和改善视力等功效和作用。
1. 清热解毒：马桑果性寒，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
2. 利尿消肿：马桑果含有利尿成分，可以帮助增加尿量，减轻水肿，对于水肿型肥胖或者肾脏疾病引起的水肿有一定的改善效果。
3. 抗氧化：马桑果中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物，能够清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞免受氧化损伤。
4. 增强免疫力：马桑果中含有多种维生素和微量元素，能够增强机体的免疫功能，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
5. 改善视力：马桑果中含有丰富的维生素A和硒元素，对眼睛健康有益，能够缓解眼睛疲劳，预防夜盲症等眼部疾病。
总之，马桑果具有一定的药用价值和保健作用，适量食用对身体健康有益。但是需要注意的是，马桑果性寒，脾胃虚寒的人群不宜过量食用，以免引起腹泻等不适。同时，马桑果也不宜与某些药物同服，以免影响药效或者产生不良反应。在食用马桑果时，最好咨询专业人士的意见，合理搭配饮食，发挥其最大的保健效果。