马桑果是一种常见的野生果实，具有清热解毒、利尿消肿、止咳平喘、消食化积以及安神等功效和作用。
1.清热解毒：马桑果性质偏凉，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症有一定的缓解作用。
2.利尿消肿：马桑果含有利尿成分，能够帮助身体排出多余的水分，对于水肿、小便不利等症状有一定的改善作用。
3.止咳平喘：马桑果具有润肺止咳的功效，对于因肺热引起的咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。
4.消食化积：马桑果能够帮助消化，对于消化不良、食积等症状有一定的改善作用。
5.安神：马桑果还具有一定的安神作用，对于因心神不宁引起的失眠、多梦等症状有一定的帮助。
虽然马桑果具有一定的药用价值，但食用时也应注意适量，过量食用可能会引起不适。此外，对于体质虚寒或孕妇等特殊人群，建议在专业医师的指导下食用。在日常食用时，可以将其与其他食材搭配，以发挥更好的食疗效果。