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感冒发热吃啥水果好

廖文建 呼吸内科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

感冒发热时,通常可以选择苹果、梨和西瓜等水果。这些水果不仅口感清爽,而且具有一定的营养价值和健康益处。

1. 苹果:含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进肠道健康。

2. 梨:含有大量的水分和多种维生素,可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽,同时补充流失的水分。

3. 西瓜:含有丰富的水分和电解质,对于发热时的补水和降温有一定的帮助。

对于感冒发热的患者来说,日常应多休息,保持充足的水分摄入,同时可以适当食用上述水果来辅助缓解症状。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,以便得到专业的治疗和建议。

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