月经不来可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大：长期的精神压力和情绪波动可能导致月经不规律。在这种情况下，可以尝试放松心情，进行适当的运动和休闲活动，同时在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑等。
2. 生活习惯改变：不规律的作息、饮食不均衡或体重的快速变化都可能影响月经周期。应保持规律的作息，均衡饮食，并在必要时通过医生指导使用营养补充剂如维生素B族、铁剂和叶酸等。
3. 内分泌失调：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能导致月经不来。针对这些情况，医生可能会开具激素类药物如黄体酮、地屈孕酮等，以调节内分泌平衡。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。建议保持健康的生活方式，并在月经异常时及时就医检查。