身体虚弱、抵抗力差的人在选择补品时，通常有蛋白质粉、维生素C和铁剂等。这些补品可以帮助增强体力和免疫力。
1. 蛋白质粉：蛋白质是身体的重要组成部分，对于增强肌肉和修复组织至关重要。蛋白质粉可以迅速补充身体所需的蛋白质，帮助身体恢复和增强抵抗力。
2. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，减少感冒等常见疾病的发生。通过食用富含维生素C的食物或补充剂，可以有效提升身体的抗病能力。
3. 铁剂：铁是制造血红蛋白的重要元素，缺铁会导致贫血，影响氧气输送到全身，进而影响体力和免疫力。铁剂可以帮助补充铁元素，改善贫血症状，增强体力。
对于身体虚弱、抵抗力差的人来说，除了适当补充上述补品外，还应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。若症状持续不改善，应及时就医，以便得到专业的治疗和指导。