骨刺并非严格意义上的疾病，而是骨骼退行性变化的一种表现。长了骨刺一般不需要特别治疗，但如果引起疼痛或功能障碍，可以采取以下方法进行处理。
1. 生活调理
骨刺患者应注重日常饮食均衡，补充足够的钙和维生素D，增强骨密度。同时，保持适量运动，如散步、游泳等低冲击性运动，有助于关节的灵活性和减轻关节负担。
2. 物理治疗
物理治疗是缓解骨刺症状的有效手段，包括热敷、冷敷、按摩和电疗等。这些方法可以缓解局部疼痛和肌肉紧张，改善血液循环。
3. 药物治疗
对于疼痛较为明显的骨刺患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物缓解疼痛和炎症。若症状严重，可能需要使用肌肉松弛剂或糖皮质激素。
骨刺患者应定期进行体格检查，注意关节保护，避免过度负重和关节损伤。若症状加重或影响日常生活，应及时就医，寻求专业治疗。