红极参并非没有营养，通常它含有多种对人体有益的营养成分。红极参富含蛋白质、多糖、维生素和矿物质等，对增强免疫力、促进健康有一定的帮助。此外，红极参中的多糖成分还具有抗疲劳和抗氧化的作用。
在具体分析中，红极参含有的蛋白质有助于肌肉生长和修复，多糖则有助于调节血糖和增强免疫系统。维生素和矿物质的补充则对维持正常的生理功能至关重要。例如，红极参中含有的维生素C、E和B族维生素，以及钙、铁、锌等矿物质，都是人体必需的营养素。在使用红极参作为补充营养时，应在医生指导下进行，以确保安全和效果。
针对红极参的摄入，建议适量并结合个人健康状况进行调整。过量摄入任何营养都可能带来负担，因此，合理饮食和均衡营养是保持健康的关键。