养胃吃什么好？

养胃通常有小米粥、山药和南瓜等食物。这些食物因其温和的性质和对胃部的保护作用而被广泛推荐。

1. 小米粥：小米粥易于消化，含有的营养成分能够温和地滋养胃黏膜，适合胃部不适时食用。

2. 山药：山药含有丰富的黏液蛋白和多糖，有助于保护胃壁，减少胃部刺激。

3. 南瓜：南瓜含有的果胶成分能够保护胃黏膜，促进消化，适合胃部不适者食用。

养胃除了饮食上的调整，还应注意日常饮食习惯，避免过冷、过热、过硬和辛辣刺激性食物。若胃部不适持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。