通常，精子的质量标准包括活力、形态和数量。活力是指精子的活动能力，形态则是指精子的形态是否正常，而数量则是指精液中精子的总数。这些因素共同决定了精子的生育能力。
精子活力一般以活动精子的比例来衡量，正常范围通常在58%以上。精子形态则通过显微镜检查，正常情况下，正常形态的精子比例应在4%以上。精子数量则以每毫升精液中的精子数来计算，正常值一般在1500万以上。这些标准有助于评估男性的生育能力，因为活力低、形态异常或数量不足的精子可能会影响受孕的成功率。
对于关注精子质量的人群，日常生活中应保持健康的生活方式，如戒烟戒酒、保持适当运动和均衡饮食。就医时，应在医生指导下进行相关检查和治疗，不可自行盲目用药。如发现精子质量异常，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。