月经提前可能是生活习惯改变、压力过大、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯改变经常熬夜、饮食不规律等不良生活习惯可能导致月经提前。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠，以及均衡饮食，增加蔬菜和水果的摄入。
2.压力过大长期的精神压力和情绪波动也可能影响月经周期。可以尝试通过运动、冥想或者咨询心理医生来缓解压力。
3.内分泌失调如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致月经提前。治疗方法包括使用激素类药物调节内分泌，如黄体酮、雌激素、孕激素等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传、体重变化等因素有关。建议保持良好的生活习惯，减少压力，并在月经异常时及时就医。