月经提前一周可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯的改变、心理压力、荷尔蒙水平波动等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯的改变：不规律的作息时间、饮食习惯的突然改变都可能导致月经周期的提前。例如，长时间熬夜、摄入过多咖啡因或酒精等都可能影响内分泌系统，进而影响月经周期。
2.心理压力：长期的精神压力或情绪波动也可能引起月经周期的变化。在这种情况下，适当的放松和减压措施，如瑜伽、冥想或心理咨询，可能有助于恢复正常的月经周期。
3.荷尔蒙水平波动：荷尔蒙水平的波动，如黄体酮和雌激素的变化，是影响月经周期的重要因素。在某些情况下，可能需要医生的评估和治疗，如使用口服避孕药、黄体酮制剂或雌激素补充疗法等。
除以上原因外，月经提前还可能与疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中，建议保持规律的作息，避免过度的精神压力，并在医生指导下合理用药。如果月经提前的情况持续发生，应及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。