背后疼痛可能是肌肉劳损、神经压迫或脊椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。对于这种情况，可以通过热敷、按摩和适度休息来缓解症状。在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻疼痛和炎症。
2.神经压迫椎间盘突出或骨刺可能压迫神经，引起背部疼痛。这种情况需要通过影像学检查来确诊，并可能需要物理治疗或手术干预。药物治疗方面，医生可能会推荐使用神经酰胺酸酯酶抑制剂如普瑞巴林、加巴喷丁和利多卡因等药物来缓解神经痛。
3.脊椎问题脊椎退行性变化，如脊椎炎或脊椎滑脱，也可能导致背部疼痛。这类问题的治疗可能包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可能包括使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、苯海拉明等，以减轻肌肉紧张和疼痛。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行背部肌肉的锻炼。若疼痛持续或加剧，应及时就医检查。