头有点疼可能是由轻微疲劳、压力过大或者偏头痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微疲劳长时间工作或学习后，大脑得不到充分休息，可能会导致轻微的头疼。此时可以通过短暂的休息、放松身心来缓解症状。
2.压力过大生活中的压力和紧张情绪也可能导致头疼。适当的放松和减压措施，如深呼吸、瑜伽等，有助于缓解因压力引起的头疼。
3.偏头痛这是一种常见的头疼类型，可能与遗传、环境因素或某些食物触发有关。治疗偏头痛的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与缺乏睡眠、脱水等因素有关。日常生活中应保持规律作息，适量饮水，并在头疼症状持续时及时就医。