感觉身体乏力没劲可能是由于缺乏休息、营养不良或者慢性疲劳综合征等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 缺乏休息长时间工作或学习，没有得到充分的休息，可能会导致身体感到乏力。这种情况下，适当的休息和调整作息时间是必要的。如果症状持续，可以考虑使用助眠药物如安定、舒乐安定和佐匹克隆等，但应在医生指导下使用。
2. 营养不良饮食不均衡或摄入不足，导致身体缺乏必要的营养，也可能引起乏力感。改善饮食习惯，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，必要时可以在医生建议下补充复合维生素片、铁剂和钙片等。
3. 慢性疲劳综合征这是一种复杂的疾病，可能与病毒感染、免疫系统异常等因素有关。患者除了感到乏力外，还可能伴有肌肉疼痛、睡眠障碍等症状。治疗上可能需要综合措施，包括药物治疗如抗抑郁药氟西汀、抗焦虑药阿普唑仑和免疫调节剂干扰素等，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与心理压力、内分泌紊乱等因素有关。日常生活中应注重劳逸结合，保持良好的心态，必要时寻求专业心理咨询。如果乏力症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。