淡竹叶通常具有清热泻火、利尿通淋的功效。它在中医中被用来治疗因热引起的各种症状，比如口干舌燥、小便不利等。
淡竹叶的作用主要体现在其能够清除体内的热量，帮助调节体温，对于因内热引起的症状有一定的缓解作用。同时，它还具有利尿的效果，可以帮助改善小便不畅的问题。在使用淡竹叶时，需要注意其性质偏凉，因此体质虚寒的人群应谨慎使用，以免加重身体的寒凉症状。此外，孕妇在使用前也应咨询医生，因为某些草药可能会对孕妇或胎儿产生不良影响。
对于日常保健而言，适量饮用淡竹叶茶可能有助于清热解暑。但在使用任何草药时，都应在医生指导下进行，避免自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。