肛门里面疼痛可能是由于痔疮、肛裂或肛周脓肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 痔疮痔疮是肛门静脉丛异常扩张引起的疾病，常见症状包括肛门疼痛、出血和瘙痒。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，药物治疗可使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片和马应龙麝香痔疮膏等，应在医生指导下使用。
2. 肛裂肛裂是肛管皮肤全层裂伤，常见症状为排便时肛门剧痛和便血。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗可使用复方黄柏液涂剂、复方角菜酸酯栓和硫酸镁溶液等，需遵医嘱用药。
3. 肛周脓肿肛周脓肿是肛周组织发生化脓性感染引起的疾病，常见症状为肛周红肿疼痛、发热等。治疗方法主要是手术治疗，药物治疗可使用头孢类抗生素、甲硝唑和左氧氟沙星等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与肛管直肠炎、肛门异物等因素有关。日常应保持肛门清洁干燥，避免久坐和便秘，出现症状应及时就医诊治。